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faranks02 キャス

baron @faranks02
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ベンゾジアゼピン依存症（抗不安薬・睡眠薬）。AC/HSP。 うつ病/元ひきこもり/社会不安障害。 「生きづらさからの脱却」を人生のテーマにしている。 認知行動療法、12ステップ、マインドフルネス実践中。「生きづらさ」を分かち合うZOOMオンラインの自助グループを開催しています（毎週月曜8：30～）。
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