どうも、お久しぶりです。アキです。 2024/11/17 18:37 Facebook에 공유 URL 복사 신고 どうも、お久しぶりです。アキです。初めてから14日程経っていますが、筋トレ配信を行っています。トレーニングメニューは、腹筋30回。背筋30回。腕立て30回。スクワット30回です。毎日18:00〜19:00辺りに配信しています。よかったら、一緒にどうですか?以上、アキでした。